Perte des cheveux : et si vous essayez un régime à base de viande rouge ?

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Il n’est pas agréable d’être en proie à la chute des cheveux. Il s’agit pourtant d’un phénomène qui peut survenir à n’importe quel âge de la vie. Effectivement, vos cheveux ont tendance à devenir plus fins et à tomber de suite après. L’EffluviumTélogène est une des formes de perte de cheveux les plus connues. Bien qu’il soit important de comprendre les causes de cette chute, il est encore plus urgent de trouver une solution. Une diète à base de viande rouge pourrait être une bonne alternative pour essayer de minimiser la chute de vos cheveux.

Perte des cheveux et si vous essayez un régime à base de viande rouge

L’EffluviumTélogène c’est quoi ?

Avant de se poser la question sur le lien entre les cheveux et la viande, il convient de comprendre l’EffluviumTélogène qui est considéré comme étant une forme courante de perte de cheveux. Cela s’expliquerait par des modifications dans la pousse de follicules pileux.

Pendant la phase de repos ou phase télogène, le nombre de pousses a tendance à diminuer. Aussi, les cheveux s’affinent, car ils ne repoussent pas. Cette maladie peut avoir diverses causes dont le déséquilibre alimentaire ou encore la prise de médicaments.

Il est possible de venir à bout de ce problème en modifiant l’alimentation. Selon certains dermatologues, l’EffluviumTélogène serait dû à une carence en viande rouge. Dans le cas où le corps en manquerait, la chute de cheveux se ferait encore plus intense.

Quels sont les effets de la viande rouge sur la chute de cheveux ?

La viande rouge est avant tout riche en fer et cet élément est fortement requis par les cheveux et par le reste du corps. Ce n’est pas tout, car elle contient également de la protéine ainsi que de la vitamine B12.

Ces quelques nutriments essentiels qui sont contenus dans la viande rouge aident les cheveux à repousser. Cependant, il est important de limiter la consommation et nul n’est sans savoir que la surconsommation de cet aliment peut entraîner divers troubles. Une petite portion par jour suffit à revitaliser les cheveux. La viande rouge contient également du zinc et ce dernier joue un rôle prépondérant sur l’entretien des cheveux.

Bien entendu, vous ne serez pas obligé d’en rester à la viande rouge et vous pourrez prendre d’autres aliments en complément. En effet, vous pouvez toujours essayer de vous rabattre sur les fruits et les légumes de couleurs rouge et orange à l’instar de la pêche, de la mangue, de la carotte ou encore du potiron.

Pour éviter la chute des cheveux, l’idéal serait donc de manger un menu diversifié qui comprend de la viande rouge et des légumes tels que les épinards,  la laitue ou les choux.

Lors du traitement, il sera préférable d’éviter les produits nocifs pour les cheveux. Ceux qui contiennent de la silicone et du paraben sont donc à proscrire,  car la cure pourrait ne pas être efficace.

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