Nutrition Archives - Page 2 sur 14

L’ail et ses nombreuses vertus sur notre santé

26 novembre 2020 Par Laplume Laplume dans Nutrition

Plus qu’un aromate, l’ail se présente comme un précieux allié pour la santé en vertu de certains de ses composants. C’est un fait indiscutable pour les adeptes de solutions naturelles. D’un point de vue scientifique, par contre, les certitudes s’avèrent moins nombreuses. Dès lors, à quoi faut-il s’en tenir ? Pour…
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Tout sur le régime hyperprotéiné

19 novembre 2020 Par Laplume Laplume dans Nutrition

Commencer un régime est souvent chose ardue pour ceux qui veulent perdre des kilos superflus. Cependant, choisir un type de régime en particulier s’avère être une tâche bien plus compliquée une fois qu’on a trouvé la motivation nécessaire. Entre un programme strict ou un autre un peu plus permissif, comment…
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Quelles sont les bienfaits de la spiruline ?

18 septembre 2020 Par Laplume Laplume dans Nutrition

La spiruline est surnommée « algue bleue ». Cependant, il ne s’agit pas, à proprement dit, d’une algue. C’est plutôt une cyanobactérie poussant dans les lacs volcaniques ou cultivés au sein des plantations. Bien plus vieille que l’histoire de l’humanité, elle existe depuis plusieurs milliards d’années. Elle est très plébiscitée par les…
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Diminuer le risque de diabète en consommant plus de fruits et de légumes

16 septembre 2020 Par Laplume Laplume dans Nutrition

On entend souvent ce slogan invitant à consommer au moins 5 fruits et légumes par jour. Une étude récente a encore démontré l’importance de cette recommandation. Elle insiste sur le rôle joué par la consommation régulière de ces aliments dans la réduction du développement du diabète. Les fruits et légumes :…
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Pour quelles raisons faut-il éviter de consommer du gluten ?

4 septembre 2020 Par Laplume Laplume dans Nutrition

Le gluten est de plus en plus exclu des assiettes. Cette protéine qu’on trouve quasiment dans tous les produits alimentaires serait à l’origine de certains troubles digestifs et de l’organisme. Vomissements, diarrhées, douleurs abdominales… ce sont quelques exemples des symptômes de l’intolérance au gluten. On rapporte même que ce…
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Tour savoir sur le calcium : définition, utilité, effets…

7 août 2020 Par Laplume Laplume dans Nutrition

Intervenant dans de multiples fonctions de l’organisme, le calcium est un élément essentiel au corps humain. Même s’il est abondamment présent dans l’organisme et représente à lui seul 2 % de la masse corporelle d’un adulte, il est essentiel de s’assurer d’un apport permanent et suffisant en calcium au quotidien. En…
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Qu’est-ce que l’occlusion intestinale ?

24 juillet 2020 Par Laplume Laplume dans Nutrition

L’occlusion intestinale est une pathologie qui se caractérise par un arrêt du transit intestinal. Partielle ou totale, logée dans l’intestin grêle ou dans le colon, elle se manifeste par l’immobilisation des gaz et des matières. Son origine peut être fonctionnelle ou organique. Puisqu’il s’agit d’une des raisons les plus fréquentes…
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La châtaigne, un fruit aux vertus insoupçonnées

21 juillet 2020 Par Laplume Laplume dans Nutrition

Tout comme le marron, la châtaigne est le fruit du châtaigner. La différence est que le marron est une version de la châtaigne créée par l’homme spécialement dédiée à la culture et l’alimentation. Longtemps associée à la pauvreté, la châtaigne est pourtant un fruit aux qualités nutritionnelles et aux vertus…
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Spiruline : Effets indésirables et contre-indications

10 juillet 2020 Par Laplume Laplume dans Nutrition

La spiruline est sans conteste un superaliment et une algue « miracle » à mille vertus. En consommer est entièrement sans danger pour la santé. Cependant, c’est uniquement valable dans la mesure de la posologie préconisée et dans le respect des contre-indications. Pour cause, la spiruline peut provoquer des effets secondaires si…
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Pourquoi prendre des compléments alimentaires ?

9 juillet 2020 Par Laplume Laplume dans Nutrition

Le corps humain a besoin d’un apport quotidien en différents types de nutriments pour que chacun de ses organes fonctionne de façon optimale. Pour rester en bonne santé, l’alimentation a toujours joué un rôle majeur puisque c’est à travers elle que le corps puise principalement ces éléments nutritifs et énergétiques.…
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