On a souvent tendance à confondre dépression et déprime. Les gens pensent à tort que toutes deux sont des états passagers. Il faut savoir que la dépression est une véritable maladie qui s’avère difficile à identifier compte tenu de ses symptômes complexes et imprécis. Pour mieux la reconnaître et la soigner, zoom sur sa définition et ses signes précurseurs.
Dépression : ce que cette maladie évoque
Si la déprime est passagère, il en va autrement de la dépression. Si leurs symptômes sont assez similaires et peuvent prêter à confusion, leurs durées diffèrent distinctement. Le coup de cafard est un état, tandis qu’on parle de dépression : une pathologie psychiatrique, d’où l’expression souffrir d’une dépression.
Cette pathologie se manifeste par des troubles de l’humeur permanents, s’étalant sur deux semaines au moins. Elle cause des perturbations sociale, professionnelle et affective. Elle peut revêtir différentes formes : épisode dépressif de plus de 15 jours, dépression saisonnière, post-partum chez la nouvelle mère (le mois suivant l’accouchement), réactionnelle, chronique (trouble dépressif récurrent) ou souriante. Elle peut aussi être marquée par des troubles physiques.
Les principaux signes d’alerte d’une dépression
1) Perte d’énergie et d’entrain
Une personne dépressive ressent une diminution d’entrain et de vitalité, souvent associée à une soudaine et importante asthénie (fatigue). Cela complique la réalisation des tâches quotidiennes, même les plus anodines comme d’acheter du pain ou faire son lit.
2) Troubles du sommeil
Souvent, la dépression s’accompagne d’une irrépressible envie de dormir. Peu importe le nombre d’heures de sommeil, une personne dépressive se sentira toujours fatiguée. Outre cette paresse extrême, cette maladie peut aussi provoquer des nuits écourtées par des réveils nocturnes, un coucher tardif ou un réveil tôt.
3) Troubles de la sexualité
Un épisode de dépression entraîne parfois une baisse significative de la libido. Chez la femme, ce symptôme s’avère être un des plus inconfortables, car il génère une sècheresse vaginale. Ce lien entre la dépression et la sexualité rend les rapports avec son partenaire difficiles et douloureux.
4) Baisse de concentration et de réflexion
Quand on est en pleine dépression, on a souvent du mal à réfléchir et à s’exprimer clairement. On a tendance à avoir la tête vide et à être facilement distrait. La mémoire et la concentration sont également diminuées.
5) Troubles de l’alimentation
Cette maladie perturbe l’appétit. Certains noient leur détresse dans la nourriture. D’autres n’en ressentent aucune envie. Cette inconstance amène à une irrégularité des horaires et des compositions des repas.
6) Tristesse et hypersensibilité
Les sujets dépressifs sont généralement submergés par une immense et inhabituelle tristesse. Ils se morfondent et finissent par perdre goût à la vie. Cette tristesse peut ensuite générer une hypersensibilité, une irritabilité et un vide émotionnel au quotidien.
7) Culpabilité et idées noires
Quand on nage en pleine dépression, on a tendance à broyer du noir et à se dénigrer. On se rend coupable de son état et de son incapacité à s’en sortir. On se laisse happer par un sentiment de défaitisme et on se renferme sur soi.
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